Kelompok otot besar lainnya yang ingin Anda fokuskan termasuk glutes – atau bokong, lat yang ada di punggung atas, dan otot-otot jebakan bawah yang merupakan punggung bawah.
Mengetahui anatomi Anda ketika Anda melakukan program pembentukan tubuh adalah bagian yang sangat penting untuk menumbuhkan otot Anda secara efektif. Ketika Anda mengetahui berbagai kelompok otot dalam anatomi Anda, Anda dapat membangun otot-otot itu dan berkonsentrasi padanya selama latihan Anda. Dalam pembentukan tubuh, pengetahuan tentang anatomi manusia tidak sulit ketika Anda tahu apa yang Anda cari. Kenali otot Anda dan sukseskan tujuan pembentukan tubuh Anda.